Anleitung zum Glücklichsein

Lächle

Sei ehrlich

Treibe Sport

Entspanne dich

Ernähre dich gesund

Vergebe dir und anderen

Setze dir Ziele und glaube an dich

Sei wachsam, achtsam und behutsam

Nehme die Energie der Sonnenstrahlen

Rede und denke weniger, handle mehr

Sei dankbar für das, was du hast und bist

Lerne vom Leben, immer und zu jeder Zeit

Denke nur das, was auch Realität werden soll

Schließe Freundschaft mit deiner Vergangenheit

Bilde und entwickle dich weiter, dein Leben lang

Tue nur Dinge, die für dich sinnvoll und stärkend sind

Akzeptiere und liebe dich selbst, wie auch dein Leben

Nutze deine Lebensenergie für deine Selbstverwirklichung

Gib einen Teil deines Glücks weiter und tue Gutes für andere

Überwinde deinen inneren Schweinehund, so oft es nur geht

Umgebe dich nur mit Menschen, die dir gut tun; sei auch mal allein

Genieße das Jetzt, mach dein Glück nicht von der Zukunft abhängig

Löse dich vom Zufall und Schicksal; dein Glück liegt in deiner Hand

Sorge für eine tiefe

Verbindung zu Familien-

angehörigen und Freunden

Ersetze laute und störende

Gedanken durch schöne,

oder lerne zu meditieren.

Elias Fischer in Bardeler Adventsmeditationen 2018